افزايش متابوليسم بدن با دوچرخه سواري
دوچرخه سواري سرعت متابوليسمتان را تا ساعتها پس از تمرين بر روي دوچرخه بالا مي برد. در نتيجه بدنتان حتي پس از ورزش هم به سوزاندن كالري ادامه مي دهد. دوچرخه سواري فعاليت ايروبيك يا هوازي است كه به خوبي باعث از بين رفتن چربي هاي اضافه بدن مي شود.
برچسب: ،
امتیاز:
بازدید: