دوچرخه سواري و كاهش وزن
يكي از روش هاي كاهش وزن كه بسيار موثر است اجراي روزانه ورزش هاي هوازيست. تمرين بر روي دوچرخه نيز ورزشي هوازيست كه با تداوم در اجراي آن، موجب تناسب ادام و از بين رفتن چربي هاي اضافه در اطراف شكم و پهلو خواهد شد. اين ورزش علاوه بر اينكه هيجان انگيز است سلامتي را به ارمغان مي آورد.
برچسب: ،
امتیاز:
بازدید: